Presentación del libro “Oh, Mindful Day!” de Cristina Jardón | UtopicSchool
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Presentación del libro “Oh, Mindful Day!” de Cristina Jardón

Te invitamos a la presentación del nuevo libro de Cristina Jardón, “Oh, Mindful Day!”, donde se recogen técnicas de atención plena (mindfulness) para conseguir el bienestar psicológico y mantener la efectividad personal en la vuelta a la oficina.

Durante esta actividad descubriremos de manera práctica cómo podemos entrenar la mente para trabajar y vivir en mayor atención y analizaremos también las explicaciones científicas que sostienen este tipo de prácticas.

Cristina Jardón es pedagoga, experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness, trainer y coach en organizaciones y escuelas de negocios. Ha impartido cientos de formaciones sobre inteligencia emocional en el trabajo y es conferenciante internacional. Acompaña a personas y equipos a vivir de modo más consciente y feliz.

  • Fecha: Miércoles, 15 de diciembre a las 18h
  • Lugar: Auditorio en Utopicus Paseo de la Habana.

El aforo es limitado, ¡Apúntate ya!

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Diciembre
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